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Sebastian Achaval和Roxana Suarez是一對很受全世界歡迎的阿根廷探戈舞者及教師，在那麼多年的教學和跳舞的經驗積累下，他們是怎麼看待“阿根廷探戈走步“這個看似在探戈舞蹈裡最簡單的元素的。 下面這段視頻是整個8分鐘關於探戈走步的談話剪輯，因為剪輯視頻是公開的，所有我也分享在文章裡，並給大家配了中文翻譯。而8分鐘的完整談話視頻是付費內容，所以不方便公開在公眾號裡，但是我把整段的談話內容，以文字的形式（中文翻譯）分享給大家，希望大家看了以下兩人的談話之後，會對阿根廷探戈舞蹈的學習有新的體會。歡迎大家留言，發表意見。 走路是阿根廷探戈舞蹈的靈魂 Roxana:“對我們來說，走路是阿根廷探戈里很重要的元素之一。我們也是花了很多年才能明白這個道理。 當我們教課的時候，包括上私課的時候，經常會遇到這樣的情況，就是有些已有舞蹈經驗的舞者，剛剛開始接觸阿根廷探戈，他們對探戈的基本概念，比如走路，並不重視，而是試著開始學習舞步，有的還是非常複雜的舞步。他們可能要過很長一段時間，才能明白探戈舞蹈風格取決於走步的質量。 所以我認為如果要搞明白一個探戈舞者對探戈的認識和其風格，應該從他的探戈走路里去看。因為走路的技巧將會應用到該舞者所有的舞步裡。 " Sebastian：“根據我們的經驗，我認為這需要一個過程，當一個人學習了自認為足夠多的舞步之後，才會意識到走路的重要性。 一般大家從零開始學習探戈，慢慢學習了不同舞步，到了一定的時間，他會說：“好了，我的舞步學習的差不多了，但是我的這些舞步到底做得怎麼樣呢？我用什麼質量完成這些舞步的，我如何通過這些舞步來表達自己？從最簡單的舞步到最複雜的舞步我是不是都用最清晰的方法完成了？”從那個時候起，他會重新回到之前的基本功。 所以這是一個人的成長過程，學習成長到一定時間，需要回到基本的元素再提高質量，為了之後更好的成長。只有這樣才會更關注於簡單基本的元素，而不是一味得追求更複雜的內容。 " Roxana:“就是需要把質量放於數量之前。那些老一輩的探戈大師，就是那些我們的啟蒙老師，在這一點上是非常堅持的。 當你去上他們的課時，他們會讓你2個小時裡都在練習走路。他們會說：“好了，你去那邊走路”。當時我們不明白為什麼要一直練習走路。我剛開始學習的時候，甚至覺得課堂有點無聊。 現在很多學習方法都改變了，每個學生都希望可以加快學習進程。當我回頭看當時的學習情況時，我可以理解並感激我當時的老師，他們可以一直堅持讓我們把注意力放在走路和其它一些簡單的元素上，比如擁抱，音樂，這些組成探戈舞蹈的關鍵元素上。 " Sebastian："我記得以前老師的一句名言：'停頓，孩子，停頓，要有停頓'。當我以前上課的時候，我不明白他們說這句話的意思。過了一段時間，我慢慢開始明白了，往往越簡單的元素最後卻是最重要的元素。 就像Roxana所說的，走路上的不同可以體現出一個舞者的風格，因為所有的舞步都和走步有關。我們現在做的所有舞步，都是由簡單的舞步組合而來的，就是：側步，往前走或是往後走。 走路並不只是指直線行走，而是用於所有舞步中的。這些舞步可以是旋轉Giro,置換步Sacada等等。無論什麼方向什麼步子都和走路的基本功有關係。因為我們需要在不同的方位上移動我們的身體，都會涉及到走路需要的重心，軸心和能量元素。 " Roxana："對於我來說，探戈最有魅力的一個地方是，它可以是世界上最簡單的一個舞蹈，同時也是最複雜的一個。這個就取決於我們自己，我們到底想走的多遠。 我們只要簡單的擁抱對方，等待對方，然後跟著音樂簡單的走路，把路走好走對，能把這些做好，很多時候比光做動作都要愉悅的多。 有些人把探戈舞蹈作為一種愛好，一周去一次舞會，他們自己覺得舒服，也希望對方舞伴覺得舒服，他們也不需要做很多動作或者很複雜的舞步。 當然有些人希望可以豐富自己的舞蹈，開始學習一些複雜的舞步，或是創新一些舞步，也是可以的，但是探戈舞蹈的根本技巧元素卻一直是最重要的。這個還是取決我們自己到底要什麼。 " Sebastian:"是的，當你和那些老舞者們上課時，你聽到'停頓，孩子，停頓'，照他們說的做，因為他們說這句話肯定是有道理的。" Roxana："最後我還想再說一件關於走路的事情，是關於女生的，是以前那些有經驗的資深女舞者們說的，一些我們現在正在失去的東西，關於走路的風格。我們的前輩女舞者們說，'女生不需要特定的風格，她會根據不同男生的情況而調整自己的風格'。 這個我覺得比較認同，女生可以去舞會，然後每一個Tanda都可以跳的不一樣，根據對方男生舞伴的情況而調整自己。 我們是專業的舞者，已經發展出了自己的風格，我們有自己的工作教學方式，用自己的方式練習，並且已經花了很大的精力和時間，所以不管和誰跳舞，我們的這種風格還是存在的。 但是我認為如果一個女生可以隨時調整自己的風格，那是很了不起的。當我說風格這次詞，並不是簡單的指現在很多人認為的三種風格，老舞棍，沙龍，新探戈。 我認為每個人都有自己的風格，當然現在也有很多人為了提高自己的舞蹈質量而去複制其他舞者的風格，把某些特定的舞者作為自己的偶像，讓自己跳得和偶像一樣。其實不需要這麼做，對於我來說，可能有的時候在上某些老師課的時候，會受老師風格的影響，但是不要丟失自己的個性。 " Sebastian："是的，你需要保留自己的個性風格，這個是非常重要的。當然能做到這樣也是很難的，或者說從剛開始的時候是非常難做到的。因為剛開始你有你的老師，有你的偶像。 比如我剛開始學習的時候，就想學習'Antonio Todaro'，'Miguel Angel Zotto','Roberto Herrera'(阿根廷早期的有名男舞者）的跳舞樣子,但是當時的我沒有他們那樣的身材，沒有他們那樣的外形感覺，也沒有那樣的身高，但是這些人的跳舞風格吸引了我。 隨著時間積累，我需要給這些舞蹈風格注入我自己的個性，因為我和我的偶像們還是不一樣的。雖然他們是我的榜樣，但是我也知道需要有自己的個性風格，用你自己的方法來表達自己，在舞蹈裡展現你自己。好了，現在讓我們擁抱這開始走探戈之路吧。 ”
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很多學習了阿根廷探戈的男生都會有這樣的感覺，覺得自己課雖然上的很多，舞步也學習了不少，課堂練習也不少，可是一到了舞會，能使上的也就這麼些剛開始學習的那些舞步，怎麼也沒有辦法把新舞步給用上，所謂的瓶頸期也就這麼誕生了。 出現這個問題，其實原因有不少，但是主要原因不外乎以下幾個： 1）因為剛開始學習探戈的時候是白紙，所以最初學習的舞步印象最深刻，練習和使用的時間也最長（因為初學者平時練習舞步數量不多，所以一個曲子裡練來練去就2-3個舞步），所謂熟能生巧。 2）等到學生自認為過了基礎階段後，大部分同學都會急著要學習新的舞步，覺得學了新的舞步才算是有進步。但是要知道越是高一級別的舞步對學生的探戈技巧要求會更高，如果你在基礎課的時候，並沒有掌握好必須的技巧（這裡指的“技巧”和“舞步”不是一回事），那麼就算學習了新的舞步，你也沒有辦法自然的做出來，就好比造房子，地基沒有穩，房子怎麼也造不高。 3）學習探戈時間長了之後，學習過的舞步數量也會增加。 。到了舞會的時候，腦袋裡裝了不少步子，都想拿出來耍耍。就是因為舞步數量過多，跳一首曲子的時候有時候都不知道用什麼好，這個用用，那個用用，結果哪個用的都不熟練，哪個質量都達不到最高。因為此時的身體對新舞步還沒有做到熟能生巧的地步，每個新舞步都沒有達到一定的練習量。 （相關文章 探戈技巧和舞步要記在肌肉裡，而不是在腦子裡） 4）課堂上能做出來的舞步，並不等於你就掌握了這個舞步。因為課堂上男女生基本上都知道要做什麼，所以對於引帶和跟隨的要求會容易很多，大家都知道下一步會是什麼。而且一般課堂上一起練習的同學相互之間也比較熟悉了。而到了舞會卻是另一種情況，你需要和不怎麼熟悉，甚至是陌生人跳舞，這樣的話對舞步的引帶和跟隨要求就會高很多，男生動作一旦不到位，女生根本就找不到北；女生如果跟隨不到位，男生怎麼大汗淋淋的引帶，也於事無補。 基於以上幾點解釋，總結為要想在舞會裡跳的生動自如，行雲流水，對於男生來說必須熟練掌握自己要用的舞步。什麼才叫熟練掌握，很簡單就是兩點：質+量。 “質”指的是舞步質量，這個質量不是說你自己可以完美做完該舞步就可以，實際指的是你需要完美引帶女生完成這個舞步才是，這就涉及到要有高質量的引帶技巧。 “量”指的是數量，在探戈里就算你達到了一定的舞步質量，但是沒有一定的練習數量，也是於事無補，沒有辦法在舞場裡隨著音樂臨場發揮。 其實，在阿根廷布宜諾斯艾利斯的很多探戈舞場裡，那些被小妹妹們看成舞會之“寶”的老爺爺們，他們真正一個晚上在舞會裡能用上的舞步絕對不會超過10個，有的甚至就是3-4個舞步。但是就這麼3-4個舞步，因為他已經跳了10多年了，引帶了無數女生，舞步可以說已經進入了爐火純青之境界，而且可以把這幾個舞步隨意拆分，組合，演變，又分支出更多的舞步。可以說他們在舞會裡完全出於舞步之外，專注的就是和對方的擁抱和音樂。 這些常用的舞步包括基本8步（包括基本8步的經典演變），8字步（8字步的各種形式，包括8字步切斷），交叉系統和平行系統之間的轉換，反彈步（各種換方向的反彈步），半月步，及這些舞步的各種音樂節奏變化。像旋轉，三明治，置換步等舞步都非常少用。但是別看這些基本舞步，要真正做到“質”+“量”可不是那麼容易的。很多男生在上完了幾節基礎課之後，就再也不屑練習這些舞步了，覺得太小兒科，其實這些舞步裡面的引帶技巧是很多高端舞步的技巧奠基石。 所以我一直認為，探戈基礎課其實不是那幾個舞步那麼簡單，基礎課的舞步可以有很多的演變，就一個基礎8步就有好多不同的演變方式，一個8字步就可以有無數種音樂的表達方式。舞步不是最重要的，舞步所需要的技巧才是最重要的。 所以基礎課是值得同學們反复滾動上的，使用同樣要求的技巧，來完成不同的舞步，舞步不必復雜，但是需要了解之間的各種演變，學習如何把相同的舞步分解或是組合成新的舞步，及這些舞步可能用到的所有音樂節奏。這樣的話，男生不用學習太多的舞步也可以成為舞會裡非常受歡迎的舞者。當然如果舞步又多，每個舞步又都有“質”+“量”，那當然是最好不過的。
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雖說阿根廷探戈舞蹈的魅力之一就是兩人之間的擁抱，但是對於初學者來說，剛開始學習初期就要急於進入緊密式的擁抱方式來跳舞，並不是一件好事，有的時候還會適得其反，容易養成不良的習慣。 因為阿根廷探戈里兩人的擁抱，雖然看起來簡單，但是真的要做的有質量，雙方都能感到舒適，卻不是那麼簡單的。這樣的擁抱需要建立在自身平衡，上下身分離流暢，腳下走步有力，單腿擰轉平穩，上身的力量沒有多餘也沒有不足等等情況下才能做到的。 而剛剛開始學習阿根廷探戈的學生，大部分都困擾於身體平衡，重心的完全轉換，走步的流暢，單腿擰轉的平穩這些基本的問題上。還有一個初學者的大問題就是因為身體不習慣或是緊張，很多時候力量都容易積聚在肩膀或是手臂上。 在這些問題都還沒有得到很好的解決時，就急於進入緊密式擁抱的話，那就會雪上加霜，非但無法提高擁抱的質量，反而會因為姿態的不准確而影響到其它技巧的進步。 以下這些現象經常會出現在急於進入緊密式擁抱的情況下： 1） 在舞蹈中男女生都很容易向前會失去自己的平衡，女生很多時候需要藉助男生的力量來支撐自己，而男生經常會出現因為慣性，而被女生拉走，向前失去平衡的現象。 2） 上身非常僵硬，在舞蹈中幾乎無法動彈，手臂，肩部甚至是脖子容易酸痛，積聚過多的力量。 3） 女生的雙手臂幾乎沒有起到跟隨的作用，因為手臂太過於無力，沒有保持好應有的框架，只是單純的用上身軀幹來跟隨。這種情況遇到音樂速度一快，需要加速的時候，就無法快速反應了。 4） 男生的右手閉式位太過於呆板，環繞女生過緊，使得女生在做單腿擰轉動作的時候，沒有足夠的空間。 5） 雙方都太過於關注胸前的連接，而沒有啟動肩部和背部裡連接作用，特別對於男生來說，在引帶女生做擰轉的時候，因為身體過於向前，而無法有力的擰轉上身，並啟動肩部及背部的引帶力量。在這種情況下，做環形運動舞步的時候，難度就會非常高，比如各種giro的時候就沒有辦法做出來。 6） 沒有辦法在開式擁抱和閉式擁抱之間切換。如果剛開始就學習閉式擁抱的學生，容易養成之前所說的這些問題，之後再進入開式就會比較不習慣。其實阿根廷探戈舞蹈，不同的舞步需要有不同的擁抱姿勢，學生們需要對開式和閉式擁抱都有所掌握，這樣才能跳出更多的舞步及更多的音樂風格。 我認為探戈的擁抱是建立在其它基本技巧的元素上的，如果掌握好了其它的基本技巧元素，探戈的緊密式擁抱自然水到渠成。而且阿根廷探戈里的擁抱不是一成不變的，它應該根據你自己身體特徵，對方舞伴的身體特徵，當時的舞步和音樂情況而定的，每個人的擁抱也一定是不一樣的，所以無法複製模仿。 所以剛開始學習阿根廷探戈的學生，請你不要急於進入緊密式的探戈擁抱，因為很多基礎還沒有打好，你無法對真正的探戈擁抱有所理解。 當學習一段時間後，身體可以站穩了，單腿擰轉流暢了，上下身的分離也利落了，那麼就可以自然而然的走近你的舞伴，自然而然的擁抱對方，而後再利用探戈特有的擁抱技巧真正達成有質量的阿根廷探戈擁抱，而不是死板的模仿複製。
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不少人是從電影電視上，或是在舞台上認識阿根廷探戈舞蹈的。這個時候阿根廷探戈舞蹈是以一種表演的形式展現在大家面前的。 而阿根廷探戈舞蹈在起源時，完全是以一種民間的社交舞形式存在的，就是男女之間不需要特定的舞伴，不需要固定一個音樂，在探戈舞會裡可以和陌生人默契地跳舞。 所以從阿根廷探戈的性質上來說，可以大致分成兩種，一種就是舞台探戈，另一種則是社交探戈。每年阿根廷舉辦的世界阿根廷探戈錦標賽也是按照這兩種大類分別比賽的。點擊這裡查看（視頻）阿根廷探戈其實並不是你們在電影裡看到的那樣 舞台探戈的性質：固定一個曲目，固定所有的套路，固定舞伴，沒有即興因素 社交探戈的性質：不固定舞伴，不固定曲目，不固定舞步套路，很強的即興發揮 因為這些性質，所以說舞台探戈主要是表演給觀眾看的，舞者自身的娛樂性並沒有那麼強；而社交探戈最初就是從娛樂角度出發的，是為了給舞者自己帶來快樂的，並沒有那麼強的觀賞性，隨著後來社交探戈的不斷發展，社交探戈也在舞會裡開始表演，慢慢對社交探戈的美觀性和表演性也有了相對的要求。 舒適性 你和我跳的舒服嗎？ 觀賞性 他們兩個跳的好看嗎？ 所以說如今的社交探戈不僅還保持著本身的社交特質，在舞蹈的美觀上也有了一定的發展。一年一度的阿根廷探戈世界錦標賽上，社交探戈組別不僅要看男女舞者之間的配合，連接性，音樂性，創造性，還要有美感，有觀賞性。 總結一下，就是剛開始的時候，社交探戈注重的是讓對方跳的開心舒服，讓自己也跳的開心舒服，這是第一位的；隨著社交探戈的發展，如今不僅要讓雙方跳的舒服，還需要對舞者的舞姿有一定的要求，舞者希望自己看起來優雅，挺拔，讓自己的舞蹈更有觀賞性。 正因為阿根廷探戈舞蹈對舒適和美觀的要求並不是同一時間出現的，就造成了兩者之間沒有必然的聯繫。 換句話說，一個人讓自己或是對方跳的舒服，並不意味著這個人的舞姿漂亮美觀，甚至身型看上去可能有點難看；而一個舞姿身型都漂亮的探戈舞者，並不一定能讓對方舞伴感覺到舒服，甚至可能自己也跳的並不是很舒服。 跳的舒服≠跳的好看 因為跳阿根廷探戈的時候，追求舒適度和追求舞蹈的美感需要達到的要求是不同的。 舒適度主要需要學會如何擁抱對方（至於如何抱的好看無所謂，每個人可以採用自己的方法），男生如何準確的引帶（至於用身體或是手臂還是其它部位無所謂，只要能讓女生做出動作），女生如何準確的跟隨（至於做出的動作好不好看，腿直不直，有沒有韻味等都無所謂，只要跟的迅速，跟的對），主要是兩位舞者之間自己的感受。 美觀度主要更注重外在，身子是否挺拔，腿是否夠直夠長，兩人從外面看起來是否夠緊密等等，兩位舞者之間的感受並不重要，重要的是周圍觀眾看起來的感受。 所以當你開始決定要學習阿根廷探戈的時候，你要知道自己需要達到一個什麼目的，只是單純的社交目的，還是希望單純的表演，還是希望既能跳的開心舒服，還能跳的好看美觀。因為目的不同，你所要尋找的教學方法或是練習方法也都是不同的。 雖然阿根廷探戈舞蹈跳的舒服和跳的好看是兩碼事，但是要把兩件事同時做好，並不是一件難事。從一開始學習的時候，就要注意正確基本功的練習，幫助學生們從內（舒適度）到外（美觀度）的打好基礎，不要只偏重一個方面的學習，這樣你在學習探戈的路程上才會越走越順，越走越有意思。
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https://www.douban.com/group/topic/75752857/
根廷探戈,只要你能走好路就能跳－探戈舞步總結（含西班牙名稱）
Shelley hou
來自: Shelley hou(窮遊錦囊《布宜諾斯艾利斯》作者) 2015-05-28 08:18:26
mp.weixin.qq.com
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http://sanwen.net/a/vxpuqbo.html
［男生必看篇］阿根廷探戈的女生唧唧歪歪私房小秘密
2016-06-11 08:32阿根廷ShelleyHou 推薦100次
秘密,阿根廷
［男生必看篇］阿根廷探戈的女生唧唧歪歪私房小秘密
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https://www.douban.com/group/topic/76610800/
［配圖解］在家就能練習的阿根廷探戈的重要技巧，...
Shelley hou
來自: Shelley hou(窮遊錦囊《布宜諾斯艾利斯》作者) 2015-06-20 10:47:42
標題：［配圖解］在家就能練習的阿根廷探戈的重要技巧，越練腰部曲線越美
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男生初學探戈時往往面臨如下具體問題，我嘗試給出參考意見：
1、我只學了幾個簡單舞步，旁邊的人卻跳得那麼炫，花樣那麼多，我覺得好丟臉，我沒有勇氣跳下去了。
把基本舞步跳得很有味道，然後加一些小擴展
重要的是表現音樂而不是表現花樣，基本舞步加上少許擴展就足夠而且非常合適
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http://www.verytangostore.com/tango-levels.html
本文將阿根廷探戈的級別分為三類：初級，中級與高級。這是基於許多高級舞者和探戈老師的意見和建議下作出的，同時也參考了世界各地的阿根廷探戈工作室制定的初級，中級以及高級課程的教學內容。
鑑於本文只是一份描述阿根廷探戈級別的統計性報告，因此對於探戈各級別包括的內容，純粹只是主觀的評定，作者無意也無力對此作出任何權威的判斷。
阿根廷探戈初級，中級和高級之間的區別
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身體是樂器 身體是導體和受體
一篇库存很久的网络探文，不同阶段读来有新感受，译来分享！
初学各种舞蹈的菜鸟都看上去半斤八两，能成为舞林高手则各自有棋高一着的地方。但无论是前者还是后者，一但接触到探戈（或者说探戈找到他们）时，却都同样地感到无助，他们发现走走路也会失去平衡，要想拥抱舞伴头就无处安放，他们无法做到同时走路，拥抱舞伴和听音乐，当他们来到舞会时他们第一次意识到他们还必须学着“照看”别人。
探戈中的引带者要跳得起舞来，必须熟悉自己的身体，这是他表达音乐的乐器。引带者必须明白你身体所做的一切都会影响到舞伴，注意这里提到的是身体的重要性，而不是身体的某个部分（脚、腿和手臂）。作为跟随者则需要学会模仿对方的身体移动，让你的身体可以被引带者影响。明白这些理念并不断地去跳舞，就有可能时常对这个舞蹈有新的领悟，从而挖掘出你行云如水舞动的潜能。
建议大家：不要给自己压力，感恩所有小小的领悟，享受每一个阶段的成长，越了解你自己的身体，你越有能力演绎好音乐。你会有能力在跳舞时意识到自己的问题和困难所在。80%的情况下，出问题的不是动作本身，多半是直接和你身体或姿态有关。要想最终有效解决身体或姿态方面的问题，除了老师责任外，学生本人是要有决心去改变。
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_70eeedda0100x1vk.html
Daniel and Cristina Tango冠軍Workshop-淺談Tango音樂性 (2011-10-27 16:33:21)轉載▼
標籤： 低音提琴 節拍 音樂性 表現 暫停 tango beijingtango daniel and cristina 分類： TangoTango
Daniel and Cristina Tango Workshop (10.19-10.25),2011
Workshop上講解的音樂性的一點總結:
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http://agt.52hrtt.com/web/news_info.do?id=B1473838038329
探戈“擁抱”，無法跨越的文化差異？
來源：Shelley2016-09-14 21:46
相信大家之前會聽過很多阿根廷大師或是資深舞者說過要跳好阿根廷探戈的重要因素，其中不外乎三種：技巧，音樂性，擁抱（連接性）。這三個因素裡面，相比之下擁抱（連接性）是最難掌握的一種。其中除了技巧之外，另一個重要原因是文化的差異。
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